BetterTouchTool 教程：从入门到精通
前言：什么是 BetterTouchTool？
BetterTouchTool（简称 BTT）是一款功能极其强大的 macOS 自定义工具，它允许你通过触摸板、鼠标、键盘、触控栏、甚至远程设备（如 iPhone）的各种手势和快捷键,来执行各种预设好的操作。
（图片来源网络，侵删）
它能让你：
- 自定义触摸板手势：比如三指上滑切换桌面，四指点击启动 App。
- 自定义鼠标手势：比如按住右键画圈打开 Safari。
- 创建自定义快捷键：
Ctrl + Option + V粘贴为纯文本。 - 增强触控栏：给触控栏添加更多自定义功能按钮。
- 自动化重复性任务：一键执行一系列复杂操作。
BTT 的核心思想是：将一个输入（手势、按键）映射到一个输出（一个或多个操作）。
第一部分：安装与界面初探
安装
- 访问 BetterTouchTool 官网。
- 下载 30 天免费试用版，购买后可解锁全部功能（支持单次买断）。
- 下载后双击
dmg文件，将 BTT 拖入Applications文件夹即可。
主界面介绍
打开 BTT，你会看到一个相对简洁的界面,主要分为几个区域：
- 顶部工具栏：
Profiles（配置文件）：这是 BTT 的核心，你可以为不同的场景（如“工作模式”、“游戏模式”）创建不同的配置文件，并设置触发条件（如连接特定 Wi-Fi 时自动切换）。Devices（设备）：显示已连接的、可以被 BTT 监控的设备，如触摸板、鼠标、键盘等。General（通用）：一些全局设置，如开机自启、显示菜单栏图标等。
- 左侧面板：显示当前选中的设备（"Built-in Trackpad"）。
- 右侧面板：这是最核心的触发与动作编辑区，上半部分是“触发器”（Trigger），下半部分是“动作”（Action）。
- 触发器：你设置的手势、按键等。
- 动作：当触发器被激活后，BTT 执行的操作。
第二部分：核心概念 - 触发器与动作
理解了“触发器”和“动作”，你就掌握了 BTT 80% 的用法。
（图片来源网络，侵删）
-
触发器：“做什么”的信号。
- 手势：触摸板的
3/4/5指点击、滑动、捏合；鼠标的右键拖动等。 - 按键：物理键盘上的
F1、Command + C，或者通过 BTT 创建的“虚拟按键”。 - 触控栏：点击或长按触控栏上的某个按钮。
- AppleScript：通过脚本触发。
- 手势：触摸板的
-
动作：“做了之后”的结果。
- 系统操作：打开 App、执行 Shell 命令、打开网页、调整音量/亮度、粘贴剪贴板内容等。
- BTT 内部操作：显示通知、触发另一个 BTT 动作、运行宏等。
- 文本操作：输入预设好的文本（如你的邮箱地址）。
- 鼠标操作：模拟鼠标点击、移动。
第三部分：实战教程 - 创建你的第一个手势
我们以一个最常用的例子开始：“用三指上滑切换桌面”。
默认情况下，macOS 的三指上滑是“通知中心”，我们想把它改成“切换到下一个桌面”。
（图片来源网络，侵删）
步骤 1：选择设备
在左侧面板中，确保你选中了你的设备，通常是 "Built-in Trackpad"（内置触摸板）。
步骤 2：添加触发器
- 点击右侧面板顶部的
+ Add New Trigger（添加新触发器）。 - 在弹出的窗口中，选择
Gestures（手势）。 - 然后选择
3 Finger Swipe Up（三指上滑）。 - 点击
Choose（选择）。
步骤 3：添加动作
你的触发器（三指上滑）已经添加进来了，但它下面是空的,我们需要告诉它做什么。
- 点击刚刚添加的
3 Finger Swipe Up触发器,使其下方出现动作编辑区。 - 点击动作编辑区的
+ Add New Action（添加新动作）。 - 在弹出的窗口中，选择
System（系统）类别。 - 然后选择
Mission Control（任务控制）。 - 在右侧的选项中，选择
Move to next Desktop/Space（移动到下一个桌面/空间）。 - 点击
Choose（选择）。
步骤 4：保存并测试
- 点击 BTT 右上角的
Save（保存）按钮。 - 现在去触摸板上试试：用三指向上滑动，桌面是不是切换了？而通知中心则需要通过其他手势（比如四指上滑）来触发。
恭喜！你已经成功创建了第一个 BTT 动作。
第四部分：进阶技巧与强大功能
当你熟悉了基本操作后，可以探索 BTT 更强大的功能。
宏
宏是 BTT 的“杀手锏”，它允许你将多个动作组合成一个触发器。
例子：创建一个“一键下班”宏
- 触发器：触摸板四指点击。
- 动作序列：
- 打开
Slack。 - 打开
Fantastical（日历 App）。 - 打开
Things 3（待办事项 App）。 - 显示一个通知：“下班啦！好好休息！”。
- 打开
如何创建：
- 添加一个触发器（如
4 Finger Click）。 - 在动作区点击
Add New Action。 - 选择
BTT->Trigger a Macro（触发一个宏）。 - 在弹出的窗口中，点击 创建一个新宏,然后为这个宏添加你想要的多个动作。
条件触发器
让 BTT 更智能,只在特定条件下执行动作。
例子：只在 Safari 中，三指下滑才刷新页面
- 触发器：
3 Finger Swipe Down。 - 条件：
App is Safari（当前应用是 Safari）。 - 动作：
Refresh Page（刷新页面）。
如何设置：
- 添加触发器
3 Finger Swipe Down。 - 在触发器上方，你会看到一个
Conditions（条件）区域，点击+ Add Condition。 - 选择
App->is-> 然后从列表中选择Safari。 - 添加动作
Refresh Page。 - 这个手势只有在 Safari 中才有效，在其他 App 中会恢复 macOS 的默认行为（通常是显示通知中心）。
Shell 脚本
BTT 可以执行任何终端命令,这为自动化打开了无限可能。
例子：一键静音电脑并锁屏
- 触发器：键盘快捷键
Ctrl + Cmd + Q。 - 动作：执行 Shell 脚本。
如何设置：
- 添加一个键盘触发器，设置为
Ctrl + Cmd + Q。 - 添加一个新动作，选择
System->Execute Shell Script（执行 Shell 脚本）。 - 在下方的文本框中输入以下命令：
#!/bin/bash # 静音 osascript -e "set volume output muted true" # 锁屏 /System/Library/CoreServices/Menu\ Extras/Menu\ Extras.menu/Contents/Resources/lockscreen.menu/Contents/MacOS/lockscreen
- 保存，现在按下
Ctrl + Cmd + Q,你的电脑就会立刻静音并锁屏。
自定义鼠标手势
BTT 对鼠标手势的支持也非常出色，特别是对于没有触摸板的 Mac 用户。
例子：按住右键画圈打开计算器
- 在左侧选择你的鼠标。
- 添加新触发器，选择
Mouse->Drag（拖动）。 - 在设置中，将按钮设置为
Right Button（右键），并选择Drag Any Direction（任意方向拖动）。 - 添加动作，选择
Launch App->Calculator（计算器）。 - 保存，现在按住鼠标右键随便画个圈,计算器就会打开。
第五部分：实用示例与灵感
这里有一些可以立即提升你效率的 BTT 配置：
| 场景 | 触发器 | 动作 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 快速粘贴为纯文本 | 键盘 Ctrl + Shift + V |
Paste as Plain Text |
避免 Copy 格式，粘贴干净文本。 |
| 应用窗口管理 | 触摸板 四指左/右滑 |
Move Window to Left/Right Screen Half |
快速将窗口分屏。 |
| 快速预览文件 | 触摸板 双指三击 |
Quick Look File |
快速预览当前文件或选中文件。 |
| 打开常用文件夹 | 触摸板 三指下压 |
Open Folder -> 选择你的下载文件夹 |
快速访问 Downloads 文件夹。 |
| 静音/取消静音 | 触摸板 拇指与食指捏合两次 |
Toggle Mute |
一个非常直观的静音手势。 |
| 截图工具 | 触摸板 拇指与食指顺时针画圈 |
Screenshot Tool |
快速调用 macOS 的截图工具。 |
第六部分：注意事项与最佳实践
- 从简单开始：不要试图一次性配置所有功能，先从一个你最想改变的手势开始,逐步熟悉。
- 善用默认行为：如果某个手势你不想自定义，就不要为它添加任何 BTT 触发器，这样它就会保持 macOS 的原始功能。
- 命名清晰：为你的触发器和动作起一个有意义的名字（如 "三指上滑 - 切换桌面"）,方便日后管理。
- 备份配置：BTT 的配置文件可以导出，在
Profiles菜单中选择Export，定期备份你的配置,以防系统重置或意外丢失。 - 性能影响：BTT 是一个常驻后台的应用，但它的性能开销非常小，如果遇到卡顿,可以检查是否有复杂的宏或脚本在运行。
- 探索社区：访问 BTT 官方论坛和 r/BetterTouchTool 子版块，你会发现无数用户分享的创意配置,是学习灵感的绝佳来源。
BetterTouchTool 是一个能将你的 Mac 变得更加个性化、高效和强大的工具，它的学习曲线可能有些陡峭，但只要你掌握了“触发器 -> 动作”这个核心逻辑，并勇于尝试和探索，它必将成为你 macOS 体验中不可或缺的一部分。
祝你玩得开心！
