在互联网行业，压力与焦虑几乎成为从业者的“标配”，这种状态既源于行业本身的快速迭代特性，也与高强度的工作节奏、激烈的市场竞争以及个体对职业发展的不确定感紧密相关，从产品经理熬夜改需求文档，到程序员凌晨排查线上bug，从运营人盯着实时数据优化...
