重要提示:在开始之前
- Windows 7 已停止支持:微软已于 2025 年 1 月 14 日停止对 Windows 7 的所有支持,包括安全更新和修复,这意味着你的电脑将更容易受到病毒和恶意软件的攻击。强烈建议升级到 Windows 10 或 Windows 11,如果你有特殊原因(如老旧软件、硬件不兼容等)必须安装 Win7,请务必在安装后做好安全防护。
- 备份重要数据:整个安装过程会格式化你的系统盘(通常是 C 盘),盘上的所有文件都将被永久删除,请务必提前将你的照片、文档、视频等重要文件备份到 U 盘、移动硬盘或云端。
- 准备驱动程序:安装完 Windows 7 后,你可能需要手动安装一些硬件的驱动程序,尤其是网卡驱动,建议提前将你电脑主板、显卡、网卡等主要硬件的驱动程序下载到 U 盘里备用。
- Windows 7 激活:你需要一个有效的 Windows 7 产品密钥(序列号)来完成激活,请确保你拥有一个正版密钥。
第一步:准备工作
你需要准备以下三样东西:

- 一个 8GB 以上的 U 盘:U 盘内的所有数据将会被清空,所以请确保里面没有重要文件。
- Windows 7 的 ISO 镜像文件:如果你还没有,可以从 MSDN 或其他可信的渠道下载,常见的版本有
Windows 7 专业版 (Professional)和旗舰版 (Ultimate)。 - 一台可以正常使用的电脑:用于制作启动 U 盘。
第二步:制作 Windows 7 启动 U 盘
我们将使用微软官方工具 "Windows USB/DVD Download Tool" 或更现代的 "Rufus" 来制作,这里推荐使用 Rufus,因为它更快速、更灵活。
使用 Rufus(推荐)
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下载并安装 Rufus:
- 访问 Rufus 官网 https://rufus.ie/ 下载最新版。
- 下载后直接运行,无需安装。
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插入 U 盘:将你的 8GB 以上 U 盘插入电脑。
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启动 Rufus 并设置参数:
(图片来源网络,侵删)- 设备:选择你的 U 盘。
- 选择启动盘映像:点击右侧的“选择”按钮,找到并下载好的 Windows 7 ISO 文件。
- 映像选项:在弹出的下拉菜单中,选择 "Windows To Go",这是最关键的一步,它会让 Rufus 正确处理 Windows 7 的安装文件。
- 卷标:可以自定义一个名称,"Win7 Install"。
- 分区方案:
- 对于传统 BIOS 启动的电脑(较老的电脑),选择 MBR 分区方案。
- 对于较新的 UEFI 启动的电脑,选择 GPT 分区方案。
- 如果你不确定,选择 GPT 通常是更安全的选择,因为它兼容性更好。
- 目标系统:选择 "UEFI (非 CSM)",如果选择 GPT 分区,这里会自动变为 UEFI;如果选择 MBR 分区,这里可以选择 "BIOS (或 UEFI-CSM)"。
- 簇大小:保持默认即可。
- 格式:保持默认的 "FAT32" 或 "NTFS" 即可,Rufus 会自动处理。
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开始制作:
- 检查所有设置无误后,点击 "开始" 按钮。
- 系统会弹出一个警告窗口,提示 U 盘数据将被清空,点击 "确定"。
- Rufus 会开始制作启动盘,这个过程可能需要 10-20 分钟,请耐心等待,不要中断。
制作完成后,你的 U 盘就变成了一个可以安装 Windows 7 的启动盘了。
第三步:BIOS/UEFI 设置与启动
你需要让电脑从这个 U 盘启动。
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插入启动盘:将制作好的 Windows 7 U 盘插入需要安装系统的电脑。
(图片来源网络,侵删) -
重启电脑并进入 BIOS/UEFI:
- 重新启动电脑,在开机画面出现时,反复按下特定键进入 BIOS/UEFI 设置界面,这个键因主板品牌而异,常见的有:
Delete(Del)F2F10F12Esc
- 注意:屏幕上通常会有提示,"Press DEL to enter Setup"。
- 重新启动电脑,在开机画面出现时,反复按下特定键进入 BIOS/UEFI 设置界面,这个键因主板品牌而异,常见的有:
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修改启动顺序:
- 在 BIOS/UEFI 设置界面中,找到类似 "Boot"(启动)、"Boot Sequence"(启动顺序)或 "Boot Option #1" 的选项。
- 将第一启动项设置为你的 U 盘,U 盘的名称通常显示为 "USB-HDD"、"SanDisk"、"Kingston" 或类似的名字。
- 重要:如果你的电脑是 UEFI 启动模式,并且你使用了 GPT 分区方案制作 U 盘,请确保 "Secure Boot"(安全启动)是 禁用 状态,因为 Windows 7 较老,与 UEFI 的安全启动机制不完全兼容,你可以在 "Boot" 或 "Security" 菜单中找到它。
-
保存并退出:
- 设置完成后,按
F10键(或选择 "Save & Exit"),然后按Enter确认,电脑会自动重启。
- 设置完成后,按
第四步:开始 Windows 7 安装
电脑会从 U 盘启动,进入 Windows 7 的安装界面。
-
启动安装程序:
- 你会看到 "Windows is loading files..." 的界面,稍等片刻。
- 接下来是 "正在启动 Windows..." 的界面,会看到一些彩色的背景。
- 之后,会进入 "安装程序正在准备文件..." 的界面。
-
选择语言和区域:
- 在 "请阅读许可条款" 界面,勾选 "我接受许可条款",然后点击 "下一步"。
-
选择安装类型:
- 这里是关键步骤,点击 "自定义(高级)"。
-
选择安装位置:
- 在 "你想将 Windows 安装在何处?" 界面,你会看到你电脑的硬盘分区列表。
- 如果你是全新安装:选择一个未分配的空间(通常是最大的那个),或者选择你想要格式化的系统分区(如 C 盘)。
- 强烈建议:选中要安装的分区后,点击 "驱动器选项(高级)"。
- 在弹出的菜单中,选择 "格式化",系统会警告“如果此驱动器上有任何文件,它们将被删除”,点击 “确定”,这一步会彻底清空该分区,确保安装的纯净性。
- 选择格式化后的分区(通常显示为 "驱动器 0 分区 1 (系统)"),然后点击 "下一步"。
-
开始安装:
- 安装程序现在会开始复制文件、展开功能、安装更新,这个过程可能需要 20-40 分钟,期间电脑会自动重启几次。
- 请勿在重启时拔掉 U 盘,让电脑自动从硬盘启动。
第五步:首次设置和完成安装
重启几次后,安装程序会进入最后的设置阶段。
- 区域设置:通常默认即可,点击 “下一步”。
- 输入产品密钥:如果你有产品密钥,现在就输入它,如果没有,可以点击 “我没有产品密钥”,稍后再激活(有 30 天试用期)。
- 选择版本:选择你购买的 Windows 7 版本(如专业版)。
- 设置电脑名称:给你的电脑起个名字。
- 设置密码:可以为你的账户设置密码,也可以留空直接点击 “下一步”。
- Windows 更新:选择 “使用推荐设置” 或 “仅安装重要更新”。
- 时间和日期:确认时区、时间和日期是否正确。
- 网络设置:选择你的网络类型(家庭、工作或公共网络),如果你此时没有连接网络,可以选择 "跳过"。
- 完成设置:Windows 会完成最后的准备工作,然后进入桌面。
恭喜你!Windows 7 系统已经成功安装。
第六步:安装驱动程序和后续优化
- 连接网络:首先确保电脑能上网,这样你才能下载驱动。
- 安装驱动:
- 网卡驱动:如果你的网卡驱动没有自动安装,你可能需要用另一台电脑下载好驱动,然后通过 U 盘拷贝过来安装,这是最关键的一步,否则可能无法上网。
- 其他驱动:安装主板芯片组、显卡、声卡等驱动,你可以使用驱动精灵、驱动人生等软件自动检测安装,或者去电脑品牌官网或主板官网下载对应型号的驱动。
- 激活 Windows:右键点击“计算机” -> “属性”,在底部点击“立即激活”,然后输入你的产品密钥。
- 安装安全软件:由于 Win7 已停止支持,请务必安装一款可靠的杀毒软件和防火墙。
- 系统更新:尽管已停止支持,但你可以检查一下是否有最后的一些可选更新。
你的 Windows 7 系统已经准备就绪,可以正常使用了。
