核心原则：先装新系统，再装旧系统

Windows 的引导程序（Boot Manager）非常“霸道”，它会覆盖掉其他操作系统的引导信息，我们必须先安装 Windows 7，让它“占据”硬盘，在安装 Ubuntu 的过程中，Ubuntu 的安装程序会智能地检测到 Windows 7 的存在，并自动配置好 GRUB 引导菜单，让你可以在开机时选择进入哪个系统。

第一步：准备工作（至关重要！）

在开始之前,请务必完成以下所有准备工作，否则可能导致数据丢失或安装失败。

备份所有重要数据！

这是最重要的一步！安装过程会格式化硬盘，硬盘上的所有数据都将被清空！ 请将你的文档、照片、视频等重要文件备份到移动硬盘、U盘或云端。

下载所需系统镜像文件

• Windows 7 镜像：
  • 从微软官方网站或其他可信渠道下载 Windows 7 的官方 ISO 文件，请确保你下载的版本与你的产品密钥（如果有的话）相匹配。
  • 推荐工具： 如果你没有产品密钥，可以使用微软官方的 Media Creation Tool 来创建安装U盘，它会自动处理激活问题。
• Ubuntu 镜像：
  • 访问 Ubuntu 官网，下载你想要的长期支持版本（LTS），Ubuntu 22.04 LTS，推荐下载 .iso 文件。

准备一个 8GB 以上的 U 盘

你需要两个 U 盘，或者一个可以格式化两次的 U 盘。

• U 盘 1： 用于制作 Windows 7 安装U盘。
• U 盘 2： 用于制作 Ubuntu 启动U盘。

制作启动U盘

• Windows 7 安装U盘：
  • 推荐使用微软官方工具：Windows 7 USB/DVD Download Tool。
  • 或者使用第三方工具如 Rufus（在“设备”选择U盘，“映像”选择下载的ISO文件，“分区方案”选择 GPT，目标系统选择 UEFI，然后开始制作）。注意： 如果你的电脑是较新的 UEFI 主板，强烈建议使用 GPT 分区模式安装。
• Ubuntu 启动U盘：
  • 推荐使用官方工具：[Startup Disk Creator](Ubuntu 自带) 或 balenaEtcher，它们都非常简单，选择 ISO 文件和 U 盘即可。

检查电脑配置

• 确保你的电脑支持虚拟化技术（VT-x / AMD-V），这对于虚拟机或未来的某些技术很有用，但在物理机安装中不是必须的，但开启通常无坏处，可以在 BIOS/UEFI 中设置。
• 记录下你的 Wi-Fi 密码，在安装 Ubuntu 的过程中，可能需要连接网络下载驱动，提前准备好可以节省时间。

第二步：安装 Windows 7

这一步是基础,必须做好。

1. 插入 Windows 7 安装U盘，然后重启电脑。
2. 进入 BIOS/UEFI 设置：在开机画面出现时，反复按 F2, F10, F12, Del 或 Esc 键（具体按键因电脑品牌而异）进入 BIOS/UEFI 界面。
3. 修改启动顺序：
   • 找到 "Boot" 或 "启动" 选项卡。
   • 将 "Boot Mode"（启动模式）设置为 "UEFI"（如果你的主板支持）。
   • 将 "Boot Priority" 或 "启动顺序" 的第一位设置为你的 U 盘名称。
   • 保存设置并退出（通常是按 F10，然后选择 Yes）。
4. 开始安装 Windows 7：
   • 从 U 盘启动后，Windows 7 安装程序会启动，按照屏幕提示进行操作，选择语言、时间和键盘输入法，然后点击“下一步”。
   • 点击“现在安装”。
   • 输入产品密钥（如果没有，可以暂时留空，稍后激活）。
   • 选择要安装的 Windows 7 版本，点击“下一步”。
   • 接受许可条款。
5. 分区（关键步骤）：
   • 在“你想将 Windows 安装在哪个位置？”这一步，你会看到整个硬盘（Disk 0）。
   • 不要选择“未分配空间”直接安装！ 我们需要为 Ubuntu 预留空间。
   • 假设你的总硬盘是 500GB，你想给 Windows 7 分配约 100GB，给 Ubuntu 约 350GB，剩下 50GB 作为交换空间（可以灵活调整）。
   • 操作：
     1. 选中整个硬盘（Disk 0）。
     2. 点击“驱动器选项(高级)”。
     3. 点击“新建”，输入大小 102400 (代表 100GB)，点击“应用”，Windows 会自动创建一个“系统保留分区”（100MB）和主分区（你设置的100GB）。
     4. 选中你刚刚创建的主分区（通常是最大的那个，显示为“新建空间”），点击“格式化”，选择 NTFS 文件系统，然后点击“确定”。
     5. 选中这个格式化好的分区,点击“下一步”，Windows 将开始安装在这个分区里。
   • 安装过程：Windows 会自动完成安装，期间会重启几次，请务必在重启时拔掉 Windows 安装U盘，以免又重新进入安装程序。
6. 完成 Windows 7 初始设置：进入系统后，进行区域设置、创建用户账户等。强烈建议立即安装所有重要的 Windows 更新，并安装你电脑的所有驱动程序（尤其是主板芯片组、显卡、网卡驱动），确保 Windows 7 系统运行稳定。

第三步：安装 Ubuntu

你的电脑里只有 Windows 7，我们安装 Ubuntu，并配置双系统。

1. 备份并关闭 Windows 快速启动

   • 在 Windows 7 中，进入“控制面板” -> “硬件和声音” -> “电源选项”。
   • 点击“选择电源按钮的功能” -> “更改当前不可用的设置”。
   • 取消勾选“启用快速启动（推荐）”。
   • 保存设置并关闭电脑,这一步可以避免 Ubuntu 安装后无法进入 Windows 7 的问题。

2. 准备硬盘空间

   • 在 Windows 7 中，右键点击“计算机” -> “管理” -> “磁盘管理”。
   • 在你为 Ubuntu 预留的那个未分配空间上（D盘后面的未分配空间），右键点击，选择“新建简单卷”，按照向导将其格式化为 NTFS 并分配一个盘符（E:）。这一步只是为了让 Windows 能识别这块空间，安装 Ubuntu 时会重新格式化。
   • 完成后,安全弹出U盘，然后重启电脑。

3. 从 Ubuntu U盘启动

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 插入 Ubuntu 启动U盘。
   • 再次进入 BIOS/UEFI，将启动顺序的第一位改为你的 Ubuntu U盘。
   • 保存并退出。

4. 开始安装 Ubuntu

   • 进入 Ubuntu 桌面后，你会看到一个 "Install Ubuntu"（安装 Ubuntu）的图标，双击它。
   • 语言选择：选择你喜欢的语言，点击“安装 Ubuntu”。
   • 键盘布局：通常默认即可，点击“继续”。
   • 更新和其他软件：选择“正常安装”，并勾选“为图形或无线硬件，以及MP3等媒体格式安装第三方软件”，点击“继续”。
   • 安装类型（最关键的一步）：
     • 这里会显示你的硬盘分区情况,你会看到 Windows 7 的分区（标记为 "NTFS 文件系统"）。
     • 选择“其他选项”。
     • 现在我们要手动分配空间,假设你为 Ubuntu 预留了 350GB。
     • 分区方案：选择 “主引导记录 (MBR)” （如果你的 Windows 是用 MBR 分区安装的）或 “GUID 分区表 (GPT)” （如果你的 Windows 是用 GPT 分区安装的）。保持与 Windows 分区方案一致。
     • 创建分区：
       1. (根分区)：这是 Ubuntu 的系统分区，选中你预留的未分配空间，点击 号，在“新建分区大小”中输入 30000 (代表约 30GB)，在“用于”下拉菜单中选择 ext4，在“挂载点”选择 ，点击“确定”。
       2. swap (交换空间)：这是 Ubuntu 的虚拟内存，再次选中剩下的未分配空间，点击 号，在“新建分区大小”中输入剩余的全部大小（5000 MB，即 5GB），在“用于”下拉菜单中选择 swap area，点击“确定”。
       3. /home (家目录)：这个分区用来存放你的个人文件（文档、下载、桌面等），把它单独分出来，未来重装系统时可以保留个人数据，现在没有空间了怎么办？没关系，我们可以把剩下的空间都给 ，或者，如果你不需要这么大的 ，可以调整 和 swap 的大小，把剩余空间全部创建为 /home 分区（格式化为 ext4，挂载点 /home），对于新手，简单点，把大部分空间给 即可。
     • 最终效果：你应该看到至少两个分区：一个是 ext4 类型，挂载点 ；另一个是 swap 类型。不要去动 Windows 7 的那个 NTFS 分区！
   • 安装启动引导器的设备：默认选择即可，通常它会自动选择 /dev/sda（你的第一块硬盘），安装程序会在这里写入 GRUB 引导信息，从而管理 Windows 7 和 Ubuntu 的启动。
   • 点击“现在安装”，在弹出的确认窗口中点击“继续”。

5. 时区设置和创建用户

   • 选择你的时区,点击“继续”。
   • 输入你的姓名、计算机名、用户名和密码，请务必记住这个密码！点击“继续”。

6. 等待安装完成

   • 安装程序会自动进行格式化、复制文件、安装引导程序等，这个过程大约需要 10-20 分钟。
   • 完成后,点击“现在重启”。

第四步：首次启动与问题排查

1. 拔出所有 U 盘！然后重启电脑。
2. 进入 GRUB 引导菜单：重启后，你会看到一个彩色的 GRUB 引导菜单，上面列出了 "Ubuntu" 和 "Windows 7" 两个选项，默认选中 "Ubuntu"，几秒后会自动启动。
   • 如果你想默认进入 Windows 7，可以在 GRUB 菜单时按 e 键，找到 linux 开头的那一行，在行尾添加 quiet splash，然后按 Ctrl+X 启动，进入系统后，可以通过修改 /etc/default/grub 文件来永久更改默认启动项。
3. 更新系统：进入 Ubuntu 桌面后，打开终端，运行以下命令来更新软件列表和已安装的软件：

   sudo apt update
   sudo apt upgrade

4. 检查 Windows 7 启动项：如果在 GRUB 菜单里找不到 "Windows 7"，可以尝试在 Ubuntu 终端中运行以下命令来修复：

   sudo os-prober
   sudo update-grub

   这条命令会重新扫描并列出所有可用的操作系统,然后更新 GRUB 配置。

常见问题与解决方法

• 问题：安装 Ubuntu 后，无法进入 Windows 7。

  • 原因：通常是 Windows 快速启动未关闭，或者 GRUB 配置问题。
  • 解决：
    1. 从 Ubuntu Live U盘启动，打开终端，运行 sudo os-prober 和 sudo update-grub。
    2. 如果还不行,进入 Windows 7，关闭快速启动（参考第三步）。
    3. 使用第三方工具如 EasyBCD（在 Windows 下安装）可以手动修复引导。

• 问题：安装过程中出现 "无法安装到这个磁盘，选中的磁盘具有 GPT 分区表..." 错误。

  • 原因：安装介质和硬盘分区模式不匹配。
  • 解决：在 BIOS/UEFI 中，确保 "Boot Mode" 和 "CSM" (兼容支持模块) 的设置正确，或者，重新制作启动U盘时，确保分区方案与目标硬盘一致（都选 GPT 或都选 MBR）。

• 问题：Ubuntu 中没有声音/无线网络不可用。

  • 原因：驱动缺失。
  • 解决：Ubuntu 能自动识别大部分硬件，如果不行，可以尝试：
    • 无线：检查飞机模式是否关闭，或尝试拔插无线网卡。
    • 声音：安装 linux-firmware 包：sudo apt install linux-firmware。
    • 显卡：如果使用 NVIDIA 或 AMD 独立显卡，可以安装对应的 proprietary（闭源）驱动以获得更好性能，可以在 "软件和更新" -> "附加驱动" 中查找并安装。

恭喜你！现在你应该可以顺利地在开机时选择进入 Windows 7 或 Ubuntu 了，享受双系统带来的便利吧！