核心推荐：免费、系统、高质量的教程
对于初学者来说,强烈推荐以下两个系列，它们免费、内容系统、讲解清晰，是入门的最佳选择。
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B站（哔哩哔哩）上的免费精品课程
B站是学习Excel的绝佳平台,有大量UP主分享高质量的教学视频，以下是几个非常受欢迎的系列：
A. 【尚品宅配官方】Excel零基础入门到精通（2025新版）***
- 特点：这个系列是目前B站上最受欢迎的免费Excel教程之一，内容非常全面，从最基础的界面认识开始，逐步深入到函数、数据透视表等核心功能，讲解细致，案例贴近实际工作，非常适合零基础小白。
- ：
- Excel界面与基本操作
- 数据录入与格式设置
- 公式与常用函数（VLOOKUP, SUMIF, IF等）
- 数据排序、筛选与分类汇总
- 图表制作与美化
- 数据透视表（Excel神器）
- 如何下载：
- 打开B站App或网站,搜索 “尚品宅配 Excel零基础入门”。
- 找到该UP主的播放列表,所有视频都在里面。
- 下载方法：
- 手机端：使用B站的“离线缓存”功能（需要大会员）。
- 电脑端：使用第三方视频下载工具（如
idm、B站助手等，请自行搜索并注意安全）。
B. 【李沐宸】Excel入门到精通全套教程***
- 特点：李沐宸老师的教程也非常经典，讲解逻辑清晰，不拖沓，内容同样覆盖了Excel的各个方面，非常适合初学者建立完整的知识体系。
- 如何下载：
- 在B站搜索 “李沐宸 Excel”。
- 找到他的合集视频。
- 下载方法同上,可使用B站离线缓存或第三方工具。
其他优质资源平台
除了B站,还有其他平台也提供非常棒的Excel教程。
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YouTube
YouTube是全球最大的视频平台,有大量英文和中文的优质教程。
- 推荐频道：
- ExcelIsFun：英文教程，非常经典，内容极其详尽，适合想深入学习的用户。
- Leila Gharani：英文教程，界面美观，案例精美，讲解生动，非常适合提升Excel技能。
- 搜索关键词：
"Excel for beginners"、"Excel tutorial"、"Excel入门教程"。
- 如何下载：
- 使用专门的YouTube视频下载网站（如
y2mate.is,ssyoutube.com等，注意甄别安全性）。 - 使用桌面下载软件（如
4K Video Downloader）。
- 使用专门的YouTube视频下载网站（如
慕课网、腾讯课堂等在线教育平台
这些平台提供大量免费和付费的系统课程。
- 特点：课程结构化程度高，通常配有练习题和作业，学习路径清晰。
- 如何查找：
- 打开慕课网或腾讯课堂。
- 搜索 “Excel初级入门” 或 “Excel基础教程”。
- 筛选“免费”标签，可以找到很多免费的入门课程。
- 下载：这些平台通常不允许直接下载视频，需要在App内在线观看，部分课程提供离线下载功能（需要付费或成为会员）。
官方资源
微软官方提供了非常棒的免费学习资源,权威且准确。
- Microsoft Excel 帮助与学习中心
- 链接：https://support.microsoft.com/zh-cn/excel
- 特点：官方出品，内容权威，提供大量的图文教程、视频教程和模板，你可以在这里找到关于任何一个Excel功能的详细说明和操作演示。
- 下载：主要是在线观看，但你可以将图文教程保存为PDF。
下载工具与方法汇总
电脑端下载工具推荐：
- IDM (Internet Download Manager)：强大的下载工具，可以嗅探网页中的视频链接，支持断点续传，下载速度快，是目前最主流的下载工具之一。
- B站助手：一款专门为B站设计的浏览器插件，可以一键下载B站视频、音频和弹幕，非常方便。
- 油猴脚本：安装
Bilibili Evolved等Tampermonkey脚本，也可以提供便捷的下载功能。
手机端下载方法：
- B站官方离线缓存：
- 打开B站App,找到想下载的视频。
- 点击“下载”按钮，选择“清晰度”和“保存位置”。
- 注意：此功能需要开通B站大会员。
- 使用第三方视频下载App：
- 在手机应用商店搜索“视频下载”、“B站下载”等关键词，会有很多相关App。
- 使用提示：请从正规渠道下载App，注意权限授予，确保手机安全。
学习建议
- 选择一个系列，跟到底：不要今天看这个，明天看那个，选定上面推荐的任何一个系列（如尚品宅配的），从第一集开始，循序渐进地学习。
- 动手操作，不要只看不练：Excel是实践性很强的软件，跟着视频里的步骤，自己动手操作一遍，遇到问题再回看视频，这样学习效果最好。
- 准备一份练习数据：可以自己创建一些模拟数据，或者在网上搜索“Excel练习数据”，用这些数据来练习排序、筛选、函数和数据透视表等操作。
- 遇到问题善用搜索引擎：学习过程中遇到具体问题（如“VLOOKUP怎么用”），直接百度或Google，通常能快速找到解决方案。
希望这份详细的指南能帮助您顺利找到并下载到合适的Excel初级教程,祝您学习愉快！
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