重要提示：阅读前必看
在开始之前,请您务必了解以下几点：
（图片来源网络，侵删）
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硬件兼容性（关键！）：
- 从 2025 款及更新的 MacBook Pro：无法通过此方法安装 Windows 7，这是因为 2025 年及之后的新款 Mac 使用了基于 Intel 的第四代或更新处理器（Haswell 及更新架构），它们的固件（UEFI）与 Windows 7 的原生驱动程序存在严重不兼容，强行安装会导致无法识别硬盘、USB 接口失灵、声卡网卡无法工作等问题，且极难解决。
- 推荐机型：此教程主要适用于 2012 款或更早 的 MacBook Pro，这些机型使用的是较旧的 BIOS 模式，与 Windows 7 兼容性较好。
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软件兼容性：
- 软件停止更新：微软已于 2025 年 1 月 14 日 停止对 Windows 7 的所有支持，包括安全更新，在连接互联网的情况下使用 Win7 会使您的电脑面临巨大的安全风险。
- 驱动问题：即使成功安装，很多新软件和硬件（如新版 Office、Adobe Creative Suite、部分外设）也可能不再提供 Windows 7 驱动。
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替代方案（强烈推荐）：
- 虚拟机：如果您只是偶尔需要运行 Windows 软件，强烈建议使用 Parallels Desktop 或 VMware Fusion 等虚拟机软件，这样您可以在 macOS 内部无缝运行 Windows，无需重启，且硬件兼容性最好。
- 升级操作系统：如果您的 Mac 支持且性能尚可，考虑升级到 macOS Sonoma (macOS 14) 或更高版本，最新的 macOS 对 Windows 11 的支持（通过 Boot Camp）非常好，且能获得持续的安全更新。
如果您确认您的设备是 2012 款或更早的 MacBook Pro，并且了解上述风险，请继续阅读以下教程。
（图片来源网络，侵删）
准备工作
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确认您的 Mac 型号：
- 点击屏幕左上角的 苹果 菜单 > 关于本机。
- 查看“概览”标签页下的“型号信息”，确认是 2012 款或更早。
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获取 Windows 7 安装镜像：
您需要一个合法的 Windows 7 ISO 镜像文件，您可以从微软官网下载（如果您的密码是正版），或者使用您已有的 Windows 7 安装光盘制作成 ISO 文件。
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准备一个至少 8GB 容量的 U 盘：
（图片来源网络，侵删）- 这个 U 盘将被制作成 Windows 7 的安装启动盘，U 盘内的所有数据将会被清空，请提前备份。
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下载必要的驱动程序：
- 这是 最关键的一步，由于 Apple 不为 Windows 7 提供官方 Boot Camp 支持，您需要手动下载驱动。
- 访问 Apple 的官方支持页面，搜索您的 MacBook Pro 型号，找到对应的 “使用 Boot Camp 安装 Windows” 指南。
- 在该页面的“下载”部分，找到适用于 Windows 7 的 Boot Camp 驱动程序
.dmg文件并将其下载到您的 Mac 上。
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备份所有重要数据：
整个安装过程（尤其是分区）有数据丢失的风险，请务必备份您 Mac 上的所有重要文件到移动硬盘或云盘。
详细安装步骤
第一步：制作 Windows 7 安装 U 盘
- 在您的 Mac 上，打开 “应用程序” > “实用工具”，找到并启动 “Boot Camp 助理”。
- Boot Camp 助理会启动，点击 “继续”。
- 在第一个窗口中,取消勾选 “下载最新的 Windows 支持软件”，因为我们稍后会手动安装，只保留 “创建 Windows 7 或更高版本的安装磁盘” 勾选上，然后点击 “继续”。
- 系统会提示您插入一个至少 8GB 的 U 盘，插入后，在界面上选择您的 U 盘，然后点击 “继续”。警告：此操作将格式化 U 盘！
- 系统会要求您选择 Windows 7 的安装镜像，点击 “选取...”，然后找到并选择您之前下载好的 Windows 7 ISO 文件。
- 确认信息无误后,点击 “继续”，Boot Camp 助理会开始将 ISO 文件写入 U 盘，制作成可启动的安装盘，这个过程可能需要一些时间，请耐心等待，完成后，U 盘会被弹出，您可以将其安全移除。
第二步：使用 Boot Camp 分区
- 再次打开 “Boot Camp 助理”。
- 这次,勾选 “创建用于 Windows 的分区”，并 取消勾选 “创建 Windows 7 或更高版本的安装磁盘”。
- 点击 “继续”。
- 您需要为 Windows 分配硬盘空间，拖动图表中间的圆点来调整分区大小，建议至少分配 40GB 以上的空间，以便后续安装软件和系统更新，分配好后，点击 “分区”。
- Boot Camp 助理会自动进行分区，这个过程 Mac 上的数据是安全的，但请确保不要中途强制关机，完成后，您的桌面会分为 macOS 和 Windows 两个区域，Mac 会自动从 U 盘启动，进入 Windows 安装程序。
第三步：安装 Windows 7 系统
- 电脑会从 U 盘启动，您会看到 Windows 7 的加载界面和语言设置界面。
- 选择您的语言、时间和货币格式、键盘输入法，点击 “下一步”。
- 点击 “现在安装”。
- 输入您的 Windows 7 产品密钥（如果没有，可以稍后激活）。
- 在安装类型页面,务必选择 “自定义(高级)”。
- 接下来是选择安装位置。这是最容易出错的地方！
- 您会看到几个分区,"BOOTCAMP"、"EFI 系统分区"、"恢复分区" 等。
- 请务必选择名为 "BOOTCAMP" 的那个分区，它的大小应该和您在 Boot Camp 助理中分配的大小一致。
- 不要删除、格式化或修改任何其他分区（如 EFI 分区），否则可能导致 Mac 无法启动。
- 选中 "BOOTCAMP" 分区后，点击 “下一步”。
- Windows 7 开始安装，这个过程会自动重启数次，屏幕可能会黑屏一段时间，请耐心等待，在重启时，请确保拔掉 Windows 安装 U 盘，否则可能会再次进入安装程序。
第四步：安装 Apple 驱动程序（至关重要！）
- 第一次进入 Windows 7 桌面后，您会发现屏幕分辨率很低，无法上网，键盘和触控板也可能不工作，别担心，这是正常的。
- 将之前下载好的 Windows 7 Boot Camp 驱动程序
.dmg文件 拷贝到 U 盘里，然后将 U 盘插入 MacBook Pro 的 USB 端口。 - 在 Windows 7 中，打开 U 盘，找到
.dmg文件，Windows 无法直接识别.dmg格式，所以您需要使用解压软件（如 7-Zip）将其解压。 - 解压后,进入解压文件夹，找到名为
setup.exe或BootCamp.exe的应用程序，双击运行它。 - 驱动安装程序会自动运行,并为您安装所有必要的驱动，包括显卡、声卡、网卡、触控板、摄像头等，按照提示完成安装。
- 安装完成后,系统会自动重启，重启后，您的 MacBook Pro 应该就能以合适的分辨率显示，并且所有硬件都能正常工作了。
第五步：激活 Windows 和系统更新
- 连接到互联网,进入 Windows 7 的“控制面板”，找到“系统”，点击“激活 Windows”，输入您的产品密钥进行激活。
- 尽管微软已停止支持,但您仍然可以尝试运行 Windows Update，看看是否有一些旧的、非安全相关的更新可用。
在 macOS 和 Windows 之间切换
- 从 macOS 启动到 Windows：在 macOS 下，按住 Option (⌥) 键，然后开机，您会看到选择启动磁盘的界面，选择 "Windows" 或 "BOOTCAMP" 即可。
- 从 Windows 启动到 macOS：在 Windows 下，通过 Boot Camp 助理在 Windows 端重启进入 macOS，或者在开机时立即按住 Option (⌥) 键 进行选择。
祝您安装顺利！再次提醒，请务必注意安全风险。
