核心思路与注意事项
在开始之前，请务必理解以下几点，这能帮你避免90%的常见问题：
（图片来源网络，侵删）
- 驱动问题（最重要！）：Windows 7 是比较老的系统，它无法直接识别很多新硬件的驱动程序，尤其是 NVMe M.2固态硬盘 和 USB 3.0/3.1 接口，如果你不提前准备驱动，安装过程中可能会找不到硬盘，或者装完后没有网络、没有声音。
- BIOS/UEFI 设置：由于 Windows 7 和 Windows 10 在启动方式上的差异，你需要进入电脑的 BIOS/UEFI 设置，进行一些关键的调整，主要是 关闭“安全启动”（Secure Boot） 和 开启“兼容模式”或“CSM”。
- 激活问题：Windows 7 的官方支持早已结束，你将无法通过官方渠道激活，本教程使用的是通用的密钥，可能无法获得所有个性化功能,但系统本身可以正常使用。
- 数据备份！数据备份！数据备份！ 重装系统会彻底清除C盘以及你指定的所有分区中的所有数据,请务必备份所有重要文件到移动硬盘或云端。
第一步：准备工作
在开始操作前,请准备好以下所有东西：
一只容量至少为 8GB 的 U 盘 U 盘里的所有数据都会被格式化,请提前备份。
一台可以正常上网的 Windows 电脑 用于下载系统和工具。
所需的软件和文件下载
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-
Windows 7 系统镜像 (ISO 文件)：
- 推荐使用 “MSDN 我告诉你” 等可信的镜像网站下载，这是最纯净、最原版的 Windows 7 镜像。
- 下载地址（请自行搜索并选择最新可用的链接）：
https://msdn.itellyou.cn/
- 版本选择：推荐 Windows 7 旗舰版，功能最全，系统类型选择
x64(64位) 或x86(32位)，根据你的电脑配置决定,现在绝大多数电脑都是64位。 - 注意：下载后请检查 MD5 或 SHA1 值,确保文件完整无误。
-
U 盘启动盘制作工具：
- 推荐使用微PE工具箱，它功能强大，启动后集成了大量实用工具,可以解决很多安装中遇到的难题。
- 下载地址：
https://www.wepe.com.cn/
-
电脑硬件驱动程序（关键！）：
- 如何获取：访问你的电脑品牌官网（如 Dell, Lenovo, HP, ASUS 等），找到你的电脑型号，下载 Windows 7 64位 系统所需的全部驱动。
- 必须下载的驱动：
- 芯片组驱动：这是最重要的,能让主板识别其他硬件。
- SATA/NVMe 控制器驱动：让系统能识别到你的硬盘。
- 显卡驱动：保证屏幕分辨率和显示效果。
- 有线网卡/无线网卡驱动：保证装完系统后有网络。
- USB 3.0 驱动：让 USB 接口在 Win7 下正常工作。
- 存放方式：将这些驱动文件解压后，全部复制到你的 U 盘里一个新建的文件夹中，例如命名为
Drivers。
第二步：制作 U 盘启动盘
- 在你的 Windows 电脑上安装并打开 微PE工具箱。
- 插入你的 8GB U 盘。
- 在微PE工具箱界面，选择 “安装PE到U盘”。
- 在弹出的窗口中：
- 模式：选择 “安装到系统分区”。
- 版本：选择最新的版本即可。
- U盘：确保选择的是你的 U 盘，不要选错成本地硬盘！
- 方案：选择 “引导格式化”。
- 点击 “立即安装”，等待制作完成，制作完成后，U 盘里会包含微PE系统，同时你之前复制的
Drivers文件夹也会保留。
第三步：BIOS/UEFI 设置
这是最关键的一步，目的是让电脑能从 U 盘启动并兼容 Windows 7。
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- 重启电脑，在开机画面出现时，反复按下特定键进入 BIOS/UEFI 设置界面，常见按键有：
F2,F10,F12,DEL,ESC,具体请看你的电脑开机画面提示。 - 找到以下三个选项并进行设置（不同品牌的 BIOS 界面名称可能略有不同，但功能一致）：
- ① 关闭 "Secure Boot" (安全启动)：
- 路径通常在
Boot->Security->Secure Boot。 - 将其状态设置为
Disabled(禁用)。
- 路径通常在
- ② 开启 "CSM" 或 "Legacy Support" (兼容模式)：
- 这是启用传统 BIOS 模式的开关，对于安装 Win7 至关重要。
- 路径通常在
Boot->CSM Support或Boot Mode。 - 将其设置为
Enabled(开启)。
- ③ 设置 "Boot Mode" 为 "Legacy"：
- 有些 BIOS 会直接让你选择启动模式，选择
Legacy。 - 如果你的电脑是纯 UEFI 主板且只支持 UEFI 模式，这一步可能无法设置，但开启 CSM 后通常也能兼容。
- 有些 BIOS 会直接让你选择启动模式，选择
- ④ 设置第一启动项为 U 盘：
- 在
Boot菜单下，找到Boot Priority或Boot Option #1。 - 将它设置为你的 U 盘名称（如
SanDisk USB或带有UEFI前缀的U盘）。
- 在
- ① 关闭 "Secure Boot" (安全启动)：
- 设置完成后，按
F10，选择Yes保存并退出 BIOS,电脑会自动重启。
第四步：从 U 盘启动并安装 Windows 7
- 电脑重启后，会从 U 盘启动，自动进入 微PE工具箱 的主界面。
- 选择 “Windows安装” -> “NT6安装器”。
- 在弹出的窗口中：
- 安装来源：点击“浏览”，找到你之前下载并复制到 U 盘里的 Windows 7 ISO 文件。
- 安装到：选择你要安装系统的硬盘分区。通常是 C 盘，如果你想格式化整个硬盘，可以先在左侧选择整个硬盘，然后点击“快速分区”（选择一个分区即可，比如分成一个C盘）,然后再选择这个分区。
- 点击“开始安装”。
第五步：安装过程中的关键驱动注入
这是解决“找不到硬盘”问题的核心步骤，必须在点击“开始安装”后立即操作！
- 立即！ 在点击“开始安装”后，系统会开始解压文件，在解压完成、准备进入正式安装界面前的几十秒内，迅速按下键盘上的
Ctrl + Shift + F3。 - 这个组合键会中断安装进程，并让你进入一个 Windows PE 的命令提示符（CMD）环境。
- 在黑色的 CMD 窗口中，输入以下命令并回车：
Dism /Image:C:\ /Add-Driver /Driver:D:\Drivers /Recurse
D:\Drivers是你之前把驱动文件复制到 U 盘的文件夹路径，如果你的U盘盘符是E盘，就改成E:\Drivers,请务必确认正确。- 这个命令的作用是将你准备好的所有驱动一次性注入到安装环境中。
- 等待命令执行完成，会显示操作成功，然后输入以下命令，重启电脑：
shutdown /r /t 0
- 电脑重启后，会自动回到 “NT6安装器” 的界面，不要惊慌，这是正常的，再次点击 “开始安装”,这次系统就能正确识别到你的硬盘了。
- 接下来就是正常的 Windows 7 安装流程：选择时区、输入用户名、设置密码（可留空）、输入产品密钥（可暂时留空，后续激活）。
- 等待安装完成，电脑会自动重启几次。在重启时，请再次进入 BIOS/UEFI，把第一启动项改回你的硬盘,避免每次都从U盘启动。
第六步：安装后驱动程序更新
- 进入 Windows 7 桌面后，你的 U 盘应该还在。
- 打开 U 盘里的
Drivers文件夹，手动安装最重要的驱动，顺序建议为：- 芯片组驱动 (Chipset)
- 有线/无线网卡驱动 (LAN/WLAN) -> 安装这个是为了能上网
- 显卡驱动 (VGA)
- 其他驱动
- 安装完网卡驱动后，最好连接网络，使用 驱动精灵 或 驱动人生 等工具检查并安装剩余的缺失驱动，特别是 USB 3.0 驱动。
第七步：激活系统
- 右键点击“计算机” -> “属性”,查看系统是否激活。
- 如果未激活，可以下载一个 Windows 7 激活工具（如小马激活工具）进行激活。注意：从非官方渠道下载激活工具有一定风险,请自行甄别。
- 激活后，系统可能会要求你安装更新，但 Windows 7 的更新已停止,部分更新可能无法安装。
至此，整个 Windows 10 系统重装为 Windows 7 的过程就全部完成了,祝你安装顺利！
